Sąmoningumo ir meditacijos kelias
Sukurk Savo Ramybės Erdvę: Priimk Pokyčius, Atrask Save
Esu moteris, mama, kuri kažkada jautėsi pavargusi ir pasimetusi, kol pradėjau ieškoti būdų kaip gyventi sąmoningiau, laisviau, su daugiau meilės sau.
Ar pažįstama?
Galbūt jauti nuolatinį nuovargį, nerimą, ar praradai save motinystėje? Nesi viena - ir yra kelias atgal į save.
Jauti nuolatinį nuovargį ir išsekimą, net kai miegi pakankamai
Nerimas ir panikos priepuoliai tampa kasdienybe
Užklupo jausmas, kad praradai save motinystėje ar santykiuose
Nežinai nuo ko pradėti, kad jaustumeis geriau
Labas, aš Laura
Tikiu, kad tu turi galią sukurti saugią erdvę savyje
Šiame kanale dalinsiuosi dėmesingumo, kvėpavimo patarimais, sąmoningumo įpročiais, meditacijomis ir emocijų paleidimo praktikomis, kurios padėjo man — gal padės ir tau.
Mano kelionė prasidėjo nuo nuovargio ir pasimetimo. Buvau mama, moteris, kuri jautėsi išsekusi ir praradusi save. Bet pradėjau ieškoti būdų gyventi sąmoningiau, laisviau, su daugiau meilės sau.
Jei nori pokyčių, kviečiu pasilikti ir kartu keliauti šiuo keliu.
Kaip galiu padėti
Praktikos ir įrankiai, kurie padeda grįžti į save ir gyventi sąmoningiau
Meditacijos
Vedamos meditacijos, padedančios rasti ramybę, sumažinti stresą ir grįžti į dabartį. Tinka pradedantiesiems ir turintiems patirties.
Sužinok daugiau →Kvėpavimo Pratybos
Paprastos kvėpavimo technikos, kurios padeda valdyti nerimą, nuotaiką ir emocijas. Galima praktikuoti bet kur ir bet kada.
Sužinok daugiau →Emocinė Sveikata
Emocijų paleidimo praktikos ir įrankiai, padedantys atpažinti, priimti ir transformuoti sunkias emocijas į išmintį.
Sužinok daugiau →Ką sako sekėjai
Žmonės, kuriems padėjo sąmoningumo praktikos ir meditacijos
"Tavo video padėjo man surasti ramybę ir pradėti meditacijos kelią. Ačiū už tai, ką darai!"
Giedrė
"Po tavo kvėpavimo pratybų jaučiuosi ramesnė ir labiau susikaupusi. Rekomenduoju visiems!"
Ieva
"Ačiū už nuoširdumą ir autentiškumą. Tavo patirtis įkvepia ir motyvuoja!"
Rasa
* Šios atsiliepimai yra iliustratyvūs. Reikia papildyti tikrais sekėjų atsiliepimais ir nuotraukomis.
Prenumeruok naujienlaiškį
Gaukite praktinius patarimus, meditacijas ir įkvepiantį turinį tiesiai į savo el. paštą
Naujausi įrašai
Visi įrašai →Blog posts bus pridėti netrukus...