Apie - Laura

Labas! Aš esu Laura

Esu moteris, mama, kuri kažkada jautėsi pavargusi ir pasimetusi. Tai buvo laikotarpis, kai džiaugsmas virto nuovargiu, užklupo nerimas ir panikos priepuoliai. Jaučiausi tarsi būčiau praradusi save motinystėje ir kasdienybėje.

Bet būtent tame išsekime radau postūmį pradėti kelionę - ieškoti būdų, kaip gyventi sąmoningiau, laisviau, su daugiau meilės sau. Pradėjau nuo mažų žingsnių: meditacijų, kvėpavimo pratybų, sąmoningumo praktikų.

Ir pamažu viskas pradėjo keistis. Atradau ramybę viduje, pradėjau suprasti savo emocijas, išmokau būti su savimi su meile. Tai nebuvo greitas ar lengvas kelias, bet kiekvienas žingsnis mane vedė arčiau savęs tikrosios.

Mano misija

Dabar noriu pasidalinti tuo, kas man padėjo, su kitomis moterimis ir mamomis, kurios jaučia panašius dalykus. Šiame kanale rasite:

🧘‍♀️ Meditacijos

Vedamos meditacijos, padedančios rasti ramybę ir grįžti į dabartį

🌬️ Kvėpavimo pratybos

Paprastos technikos, kurias galite praktikuoti bet kur ir bet kada

💚 Sąmoningumo įpročiai

Kasdienės praktikos, padedančios gyventi sąmoningiau

✨ Emocinė sveikata

Įrankiai emocijoms atpažinti, priimti ir transformuoti

Jei tau artimas nuolatinis nuovargis, nerimas, emocijų perkrova, ar jausmas, kad praradai save - žinok, kad nesi viena. Ir yra kelias atgal į save. Kviečiu prisijungti prie šios kelionės ir kartu atrasti ramybę, laisvę ir meilę sau.

Jei nori pokyčių, kviečiu pasilikti! ❤️